蹲起的时候膝盖疼一般都和肌肉紧张筋膜炎韧带关节囊的损伤半月板损伤都有关系，治疗的话需要注意以下的方面：第一就是需要注意制动，这种情况的话要避免不良姿势、避免久站爬山、爬楼梯、走路过多或者经常的蹲位工作，避免蹲起过多要用手杖或者其他的辅助设施；其次的话要注意局部有没有肿胀，最好是去正规医院检查一下比较好，请医生查体，检查一下磁共振看看有没有以上的损伤，第三就是需要进行一定的药物治疗，一般这种疼痛的话用非甾体类消炎镇痛药，用扶他林或者西乐葆，可以用一些舒筋散寒活血化瘀的中成药，比如用藤黄健骨丸；去正规医院，请有经验的医师进行康复训练理疗；根据检查情况对症治疗也比较好。
