蹲下起来膝盖疼该如何缓解

1.考虑可能是骨性关节炎导致的,也不排除是有骨刺引起的,需要去医院做X片或者磁共振检查。减少活动,注意注意。2.如果检查没有问题,考虑为膝关节退行性病变,关节周围韧带肌腱劳损引起的。如果确诊,可以做保守治疗,比如针灸推拿、热敷按摩、理疗,可以服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这药物进行治疗。在平时生活中要多休息注意,多注意膝关节保暖。3.也常见于局部肌腱劳损引起的,比如膝关节的半月板损伤。如果是膝关节的半月板损伤,可能需要进行手术治疗。