如果来月经有疼痛的情况是轻微的，不是太明显，可以喝一些益母草，红糖或者是姜末红糖用开水泡，然后趁热喝下去，有缓解痛经的作用。不过要注意，在月经来潮前的一两天就开始喝，直到月经结束后。不过如果是因为妇科炎症引起的这种情况下吃什么食品对于痛经是没有缓解作用的。比如说有的像子宫腺肌症，子宫内膜异位症，及其他的妇科炎症，吃食物对痛经是没有缓解作用的，需要去医院做妇科，彩超及其他的相关检，查确定引起痛经的原因后，采取相应的治疗措施，才会有缓解痛经的作用。来月经期间要注意休息，更不要劳累。
如果来月经有疼痛的情况是轻微的，不是太明显，可以喝一些益母草，红糖或者是姜末红糖用开水泡，然后趁热喝下去，有缓解痛经的作用。不过要注意，在月经来潮前的一两天就开始喝，直到月经结束后。不过如果是因为妇科炎症引起的这种情况下吃什么食品对于痛经是没有缓解作用的。比如说有的像子宫腺肌症，子宫内膜异位症，及其他的妇科炎症，吃食物对痛经是没有缓解作用的，需要去医院做妇科，彩超及其他的相关检，查确定引起痛经的原因后，采取相应的治疗措施，才会有缓解痛经的作用。来月经期间要注意休息，更不要劳累。