减肥晚上吃苹果会胖吗

晚上如果吃一个苹果，是不会导致发胖的，苹果是一种水果，含有大量的水分，含糖不多，身体对糖分摄入量，不会超过生理需求量，没有热量的剩余。如果大量的吃苹果，可能会出现热量增加，超过生理需要量，能量剩余就会引起发胖。吃苹果还可以促进肠道良好的吸收消化的功能。