减肥吃苹果会胖吗？

食用苹果不仅不会发胖，而且还有助于减肥，但是，在减肥期间，也不能只吃水果，要合理搭配饮食营养均衡，才能达到健康减肥的目的，同时，减肥期间自己也要避免吃一些奶油蛋糕。这类高热量食物改成了可以通过运动来达到减肥效果的辅助食品也很不错。