减肥多吃水果会胖吗

水果是任何年龄的人都可以吃的一种食物。它不仅可以补充人体所需的各种维生素和矿物质，还可以补充更多的水分，使人永葆青春。但用水果代替正餐是否适合减肥人士？葡萄柚，猕猴桃，橙子…这些都是适合减肥的水果。不仅味道好，甜度低，多吃也不会导致发胖。以上是我对你的建议。