减肥吃苹果胖吗？

在减肥过程中,可以吃苹果,不会发胖,早晨和中午饭都可以正常吃,晚上尽量少吃或不吃,因为晚上我们大部分时间都在休息,不需要那么多能量,这样也不会影响到身体健康,建议你配合运动,比如瑜伽、慢跑等,这样更有助于减肥,同时还能增强体质。