减肥时晚上只吃水果减肥减肥后在吃饭会胖吗

只吃水果可以减肥，但是会反弹。所以要适当的合理膳食，不要光吃水果不吃饭。不吃甜度大的水果，晚饭在800之前吃，并且适当的运动。可以吃一些沙拉和蔬菜。低脂肪的代餐食物。