流产后怎样恢复快

人流后人体通常较为孱弱或轻微缺铁性贫血，抵抗能力不高，通常需要一月上下能够还原。应多吃些营养成分丰富多彩的食品类，如蛋、鱼、肉、乳类、豆类食品及新鮮的绿叶子蔬菜水果和新鲜水果，以补充人工流产对人体的耗费。