踮脚尖在拉伸小腿肌肉的时候，可以达到塑形的效果，踮脚走路的时候小腿肌肉容易疲劳，肌肉容易结块，在疲劳的时候及时放松和拉伸小腿肌肉，可以使小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可以瘦腿，人的腰部也会自然挺直，养成走路时抬头挺胸的好习惯，会使人的气质得到提升。但踮着脚走路稳定性较差，容易摔倒，也容易让脚踝受伤，因此不能长时间踮着脚走。
踮脚尖在拉伸小腿肌肉的时候，可以达到塑形的效果，踮脚走路的时候小腿肌肉容易疲劳，肌肉容易结块，在疲劳的时候及时放松和拉伸小腿肌肉，可以使小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可以瘦腿，人的腰部也会自然挺直，养成走路时抬头挺胸的好习惯，会使人的气质得到提升。但踮着脚走路稳定性较差，容易摔倒，也容易让脚踝受伤，因此不能长时间踮着脚走。