怀孕后吃点瓜子花生还是不错的，瓜子和花生里面有很多脂肪酸，孕妇吃了后会通过胎盘进入胎儿身体，能给胎儿补充营养。而且瓜子和花生里面有大量的锌元素，能够促进人体的新成代谢，对胎儿的大脑发育也有好处。但是瓜子和花生很多都是炒过的，热量比较高，所以一次不要吃太多，以免出现消化不良、上火、便秘等情况。孕期最好选择吃生瓜子和花生，热量比较少，不容易上火。
怀孕后吃点瓜子花生还是不错的，瓜子和花生里面有很多脂肪酸，孕妇吃了后会通过胎盘进入胎儿身体，能给胎儿补充营养。而且瓜子和花生里面有大量的锌元素，能够促进人体的新成代谢，对胎儿的大脑发育也有好处。但是瓜子和花生很多都是炒过的，热量比较高，所以一次不要吃太多，以免出现消化不良、上火、便秘等情况。孕期最好选择吃生瓜子和花生，热量比较少，不容易上火。