中老年人脚抽筋怎么办

中老年人脚抽筋的现象主要的原因是脚部骨骼钙质流失，患有局部的骨质疏松症而导致的。具体治疗上要告诉中老年人经常的用热水泡脚，而且也可以适当的进行脚部的正确康复训练，可以加强脚部肌肉力量，减少钙质的流失。脚部也可以采用骨科洗药进行熏洗，或者配合局部的理疗、烤电，也可以告诉老年人定期补充钙剂和维生素D。饮食上多吃些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品或者大豆、瘦肉等食物，有助于缓解病人的临床现象。