哺乳期可以吃凉的吗

如果母乳量特别充足,那偶尔吃是可以的,但是肯定不可以多吃,这些不会导致宝宝腹泻的。如果母乳量特别充足,那偶尔吃是可以的,但是肯定不可以多吃,这些不会导致宝宝腹泻的。水果是可以吃的,凉菜的话如果卫生也能吃,主要是对母体的影响,对于宝宝的话没有多大影响。建议母乳的饮食以有营养,清淡,易消化为主,不要吃得过于肥腻,也不要吃生冷之品。