哺乳期吃凉可以吗

哺乳期不可以吃凉的，母亲的饮食结构一定要注意，首先要摄入高蛋白，高热量，高维生素，需要高质量的母乳。但是同时要避免辛辣刺激性食物，包括冷饮，容易导致婴儿，出现消化不良，腹泻的问题，这个必须要注意。