坐月子第5天可以吃的菜比较多，比如芹菜、西兰花、白菜、西红柿、黄瓜、豆角、茄子、莴苣、竹笋、丝瓜、茭瓜等，都是现在可以吃的菜，尤其需要喂母乳的产妇可以多吃丝瓜，能通经下乳。但炒菜时尽量使用植物油，也不要放太多盐，不能放辣椒。其次，平时也可以吃新鲜水果、粗粮、奶类和奶制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类和豆制品。
坐月子第5天可以吃的菜比较多，比如芹菜、西兰花、白菜、西红柿、黄瓜、豆角、茄子、莴苣、竹笋、丝瓜、茭瓜等，都是现在可以吃的菜，尤其需要喂母乳的产妇可以多吃丝瓜，能通经下乳。但炒菜时尽量使用植物油，也不要放太多盐，不能放辣椒。其次，平时也可以吃新鲜水果、粗粮、奶类和奶制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类和豆制品。