产后多久来例假最好

生完孩子后最好不要超过60天来月经。但一般说来,产后有一段时间是体内激素水平恢复正常的时期,在孕期内,高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常水平,才能有排卵和来月经。但对产后哺乳期妇女来说,由于哺乳期对泌乳素的刺激会升高,从而起到抑制排卵,推迟月经的作用。一些妇女在产后10个月内只来过2次或3次月经,这也是比较正常的现象。此种情况下月经的恢复和时间有个体差异,且较为明显,应注意避孕。