血压计怎么看

坐位测量，露出一侧上肢，袖袋绑在胳膊肘上距离肘横线3厘米左右，听筒放在肘窝肱动脉搏动处，迅速充气，然后打开气阀，缓慢放弃，听到的第一声为收缩压，最后一声为舒张压。被测量者在测血压前半小时内禁烟酒，禁咖啡，禁止剧烈运动。