小孩长不高应该吃什么

小孩长不高跟遗传因素还有后天因素都是有关系的，饮食方面也是一个比较重要的因素。如果想要长高，平常饮食方面需要多吃高蛋白，含钙、锌元素较高的食物，避免挑食。平常还要多做体育锻炼，比如骑单车，单杠，双杠等体育运动。生长激素分泌的高峰是在晚上9:00~11:00，所以一定要早睡。