一到晚上就胃胀气是怎么回事

一到晚上胃胀气，考虑是由以下几种原因导致的：第一种，晚饭的食物引起的消化不良，可以口服益生菌或者吃些山楂之类的东西来缓解这个症状，晚饭的食物要注意吃些富含膳食纤维素多的食物，忌暴饮暴食，忌吃生冷辛辣刺激性食物；第二种，情绪不好导致的，吃饭一定要注意心态的平和，不要生着气吃饭，情绪激动的吃饭就容易引起胃胀气。