生理期总是提前怎么办呢

月经周期是21天到35天，平均28天，月经提前或是延后7天都属于正常，不要有心理压力，保持积极乐观的心态，愉悦的心情，注意休息保暖，注意饮食，忌食生冷油腻辛辣刺激食物，注意个人卫生，内裤勤洗勤换，保持阴部清洁干燥。