为什么睡了很久还是困

睡眠过多还是很困的原因有以下几种：一、神经衰弱的表现，可能与睡眠质量不好有关；二、睡眠时血液循环减慢，氧气对大脑的供应减少，睡眠过长大脑细胞得不到充足的氧气所以大脑的神经活动能力会减弱。长时间睡觉使肌肉经络、组织活动减少，肌肉从血液得到的氧气也就会减少，所以就会弛缓无力感到疲倦。平时生活要规律，早睡早起，适当锻炼，可以口服维生素调理神经。