我正在看您所描述的内容，请您耐心等待，是按顺序服务的，由于患者比较多，给您造成不便，请见谅。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。医生这是我的报告。我是因为剧烈运动。深蹲导致的膝盖疼。已经休息快一个月了。现在就是小范围动作都不太疼了。但是半蹲位或者有时候坐下来站起来。上下楼梯还是疼。需要制动尽量不要活动，局部热敷，如果有发烧可用消炎药，一般需要半月左右到一月。那医生我之前都没有热敷。就只是抹药休息。这样是不是比热敷好的慢。涂抹的什么药物，白脉软膏。医院给开的。那医生热敷的话保持温度要在多少啊。可以的，关键是要减少活动。医生我这个之前几个礼拜都没有热敷。皮肤不烫为原则。那热敷完事之后膝盖很红是正常的吧。是正常的。那医生我这种现在还要休息多长好时间呢。这个以后会复发吗。以后锻炼的时候需要循序渐进才可以要不会复发的。需要休息20天到一个月。就还需要休息20天吗还是一共。那就是膝盖不疼的话恢复期间也是要一礼拜左右的吧。需要一共20天左右。那要是像我之前没热敷。只是抹药是不是好的慢一点也正常。医生你还在吗。你好没有什么影响的。
