如果消化不良，最好吃一些比较容易消化，富含富含蛋白质，丰富的维生素的食物。烹饪的方法不要太辛辣，也不要吃油炸的食物，最好以蒸，煮，炖对比较好。可以经常吃一些面条，馒头，瘦猪肉，鱼肉等，也可以经常喝一些米汤面条，藕粉之类的，是比较养胃的食物。在吃饭中要注意不要狼吞虎咽，吃饭的时间不要过短，可以采取少吃多餐的方法，吃饭的时候也要细嚼慢咽，经常养成这样的好习惯，也是有养胃的功效的。
如果消化不良，最好吃一些比较容易消化，富含富含蛋白质，丰富的维生素的食物。烹饪的方法不要太辛辣，也不要吃油炸的食物，最好以蒸，煮，炖对比较好。可以经常吃一些面条，馒头，瘦猪肉，鱼肉等，也可以经常喝一些米汤面条，藕粉之类的，是比较养胃的食物。在吃饭中要注意不要狼吞虎咽，吃饭的时间不要过短，可以采取少吃多餐的方法，吃饭的时候也要细嚼慢咽，经常养成这样的好习惯，也是有养胃的功效的。