消化不良吃什么食物? 健康典吧内容审核团队优选 消化不良的患者,建议饮食清淡易消化,少吃多餐,多吃新鲜的水果蔬菜,忌辛辣刺激油腻食物,多吃促消化类的食物,如山楂、萝卜等、馒头,避免食用不易消化的食物,如羊肉、牛肉等。