防范亚健康

0I3年8月28日，周三。朋友们上午好。昨天我们自测了亚健康，今天和朋友们聊聊如何防范亚健康。一、饮食有度食，很重要。对于饮食无规律，营养不规律，暴饮暴食的上班族而言，“食”对于调养身体亚健康意义非凡