腰椎间盘突出戴护腰带有用吗，如何佩戴？

得了腰椎间盘突出症，佩戴护腰带是有用的。如何佩戴护腰带也是有讲究的，首先对护腰带的规格和质量是有一定要求的，有什么要求呢？1.要足够宽，太窄了没有用。2.要有弹性，要适应性好，胖一些瘦一些都能佩戴。3.护腰带里面要有竹板、铝合金等材料支撑，也就是说护腰带是硬的。4.佩戴护腰带的时间也是有要求的，一般不超过4个星期。5.佩戴护腰带期间，要注意腰背肌的锻炼，减少腰背肌萎缩。