月子里能吃大蒜吗

蒜头是一种调料蔬菜,它含有丰富的蛋白质、糖类和维他命矿物质,而大蒜中的主要成分是蒜素。蒜素既能促进新陈代谢,降低胆固醇,对高血压,高血脂,糖尿病都有一定的调理和治疗作用,也能杀灭真菌和细菌。因为月子期间活动较少,因此可以通过食用大蒜来促进新陈代谢,加速胃肠吸收,对有高血压、妊娠期妇女或血脂高的孕妇来说,此时食用大蒜更合适。