脚踝无缘无故肿了，不痛不痒。

应该是踝关节积液，关节内部的积液,需要在制动、休息的基础上,采取抽关节液，最后,在上述治疗的基础上,恢复期间可以使用一些消炎消肿止痛的药物,比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等,除此以外,一些中医的理疗方式,像中药熏洗、针灸也有不错的辅助治疗的效果。