“膝盖下面一点的位置弯曲痛”可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.髌腱炎：髌腱是连接膝盖骨和胫骨的肌腱，髌腱炎是髌腱的炎症，通常与过度使用或受伤有关。这种情况下，疼痛可能在膝盖下方一点的位置，尤其是在跳跃、跑步或下蹲时加重。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨垫，半月板损伤可能导致疼痛、肿胀和卡顿感。受伤时可能听到或感觉到“咔嚓”声。半月板损伤通常与剧烈运动、扭伤或过度使用有关。
3.胫骨结节骨骺炎：青少年在生长发育过程中，胫骨结节骨骺尚未与胫骨完全融合，容易受到损伤和炎症。胫骨结节骨骺炎表现为膝盖下方一点的疼痛，尤其在剧烈运动或下跪时明显。
4.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，滑囊炎可导致滑囊发炎和肿胀。膝盖下方的滑囊炎可能与过度摩擦或受伤有关。
5.其他原因：其他可能导致膝盖下方一点弯曲痛的原因包括韧带损伤、髌骨软化症、关节炎等。
如果疼痛持续或加重，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
4.物理治疗：可以包括热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和炎症。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
6.就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、关节活动受限等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛是由于剧烈运动或受伤引起的，在恢复期间应遵循医生的建议，逐渐恢复活动，避免再次受伤。如果疼痛持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。同时，保持良好的姿势、加强膝盖周围肌肉的锻炼和适当的体重管理也有助于预防膝盖疼痛的发生。