脸色发黄吃什么最有效

黄褐斑是由于脾胃虚弱而引起的;可以用中药或中成药来调理;常用的中药有砂仁、豆蔻、党参、山药等;常用的中成药有健胃消食片、人参健脾丸等。此外,饮食上忌食生冷油腻不易消化的食物;多吃些胡萝卜、菠菜、面食、米粉等食物;生活中不要挑食、偏食、暴饮暴食,保证充足的睡眠。