跑步导致臀部疼，可以采取如下的处理措施：1、在跑步结束之后，需要做相关的拉伸锻炼。如果患者做的是比较激烈的跑步，如短跑，则建议患者在跑步之后要持续做腿部的有氧锻炼，一般来说建议患者要继续跑5分钟，保持浑身出汗，然后做下肢的拉伸；而如果患者做的是长跑，在跑步之后稍作走路休息，然后就进行下肢的拉伸锻炼。针对此处的拉伸建议患者采取双侧下肢并拢直立，然后用双侧上肢触碰脚后跟，用上半身与下半身贴紧的方式进行拉伸。2、建议患者在跑步之后要做到充分的休息，比如要保证充足的睡眠。3、在疼痛的部位可以适当的做热敷，针对此处建议使用热水袋进行热敷。4、如果患者感觉疼痛特别剧烈，可以口服尼美舒利之类的药物以消炎止痛。5、针对这种症状，还可以做针灸、推拿之类的理疗。最后，如果经过上述处理仍然没有明显缓解，患者就需要及时去骨科就诊。
