睡前喝脱脂牛奶会胖么

您今年20岁，想知道睡前喝脱脂牛奶会不会发胖？如果想通过饮食控制来减轻体重，建议晚上七点以后不要进食，因为即便是脱脂牛奶，里面也含有蛋白质等营养物质，也是可以补充热量的