怎么判断产后第一次来月经

通常情况下,产后第一次月经会在满月后出现,第一次来月经的时间因人而异,有些人可能要过一年才会来月经。若为恶露,在46周内基本能排出干净。若从红色逐渐变成浆液,最后变成白色,这通常就是恶露了。可先观察几天,然后再到医院检查。产褥期应做好保暖工作,避免着凉,尽量不吹风,根据天气变化及时调整衣服。产后应注意营养的补充,多吃一些蛋白质含量高、含糖量高的食物,尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物。应多喝温开水,以补充体内水份。