心情不好失眠怎么治疗啊?

你好，根据你的描述，你目前总觉得心烦，头晕脑胀，并且睡眠也不好您好，根据你提供的病情介绍呢，目前才21岁，正应该是好好学习，好好锻炼，身体的时候，不应该想的太多，建议把精力用在学习上，早睡早起，并且去锻炼身体，睡眠就会好起来的