您好，这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的神经末梢循环不良,而导致手脚总感觉冰凉注意饮食多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等运动：这是最好的一种方法因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚如慢跑,骑脚踏车,游泳等当然,最好达到流汗,喘气,心跳加速的运动效果为佳感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
