希望能帮你解答。这种情况不知有多久了。有一个月了。做梦，一般10点多睡，到了3点4点就会醒。最近是否有劳累、紧张，压力大。焦虑情绪波动的情况呢？前段时间吃中药，现在没吃了。说气血虚。又肝火旺，脾胃也虚。多梦易醒属于睡眠质量问题。针对多梦易醒。建议服用枣仁安神胶囊对症治疗试试。另外建议。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。这是和肝肾没关系吗。还是与气血虚关系大的。补气血吃什么比较好啊，月经也老是提前。平时可以多食用红枣、山药炖羊肉。等。另外多梦易醒，睡眠不好。再给一个食疗的方子。用干桂圆肉泡水喝，不要多，每天五个就够。坚持喝一段时间，有提高睡眠质量的作用。好的。吃中药人会长胖吗。不会的。我吃了几个月，人胖了。我是说服用枣仁安神胶囊。没有长胖的作用。好。Ok
