腰间盘突出的人能骑单车吗

腰椎间盘突出病人通常可以骑单车，如急性期发作时不能骑单车。骑单车时人体通过双足将重力传导至车辆，能够显著减少腰椎负重，减轻椎间盘负荷，可以缓解神经压迫，因此对腰椎间盘保护有利。另外，骑自行车时双手扶车把手，腰背保持挺直，可以使腰背肌得到锻炼，使腰椎肌肉力量及强度增加，能够加强腰椎稳定性，预防腰椎间盘病情进展。