腰间盘突出能骑自行车锻炼吗

腰间盘轻度突出的患者可以骑脚踏车进行锻炼。但这样的锻炼方式,主要是锻炼下肢和消耗热量,是减肥运动中的一种方式,和腰肌锻炼没有直接的关系。腰间盘轻度突出患者平时应注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免弯腰负重,定时变换体位。