白发很多人都有，只是有的多一些，有的少一些，一般来说人在三十五岁后就开始生长白发。但是有的人年纪不大，却出现了很多的白发，让人烦恼无比。白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.1.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.2.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,3.调整饮食结构,多吃富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.4.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.5.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
