吃多少安眠药会叫不醒，这取决于个体对药物的耐受性、药物的种类和剂量等因素。一般来说，过量服用安眠药可能会导致昏迷、呼吸抑制等严重后果，甚至危及生命。因此，我不能提供关于如何过量服用安眠药的具体指导。
如果您或您身边的人有睡眠问题或需要帮助，我建议您采取以下更安全和健康的方法：
1.寻求专业医疗帮助：咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以评估您的睡眠问题，并提供适当的诊断和治疗建议。
2.改善睡眠习惯：保持规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备等都有助于改善睡眠质量。
3.放松技巧：学习和采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助您放松身心，改善睡眠。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少咖啡因摄入等，对睡眠也有积极影响。
请记住，安眠药是处方药，应在医生的指导下使用。任何药物的滥用都可能带来危险，并且不能解决根本的睡眠问题。保护自己的健康和安全始终是最重要的。如果您对睡眠问题感到担忧或困扰，请及时寻求专业帮助。