男人平血吃什么东西补血快

您好,男人贫血与缺乏微量元素,营养不好,血液病出血性疾病等有关,容易引起心慌乏力没精神,头晕,面色苍白等情况,病情严重有可能造成休克,可以到医院检查一下血常规,微量元素等看看,再就是可以服用硫酸亚铁,多维片,补血口服液等药物治疗,多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉加强营养,不要熬夜喝酒等。