桂圆是否对治疗失眠有效？

桂圆具有健脾养血的作用，干桂圆属于中药。如果是有气血虚或者脾虚引起的失眠，吃桂圆是有一定调理效果的。也可以用补气养血的中医中药进行调理。临床上常出现失眠多梦，健忘四肢乏力等症状，是气血虚脾虚的表现。常吃是有一定好处的，含有丰富的维生素和微量元素，促进大脑神经细胞的代谢。