燕麦片的好处

有助于排毒通便:燕麦片富含纤维素,能促进胃肠蠕动,加快身体内毒素及其它代谢废物的排泄,可用来预防便秘,预防大便性便秘。二是补钙有利:燕麦片含钙元素,可为人体补充钙质,常食燕麦片,对预防骨质疏松等症状有益。对心脑血管有益:燕麦片有降低胆固醇和甘油三酯的作用,有助于预防高胆固醇,动脉硬化,冠心病等症状,从而预防心脑血管疾病。