房事不够硬，很快就射了，怎么办？

病情分析：考虑频繁手淫所致，及时戒除手淫，会逐渐好转的。多运动增强体质，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等食物，有利于提高性功能。理论上加强盆底肌肉锻炼有助于性功能，坚持做深蹲、缩肛提肛运动可以提高那方面的能力。另外，性爱技巧不可少，掌握了技巧，才可以战无不胜。