生蚝的功效是什么？

生蚝其实就是牡蛎，属于海鲜类食物。它含有丰富的微量元素，比如铁，锌，钙和多种维生素。能够补钙，适合缺铁性贫血和患有口腔溃疡的病人食用。另外它还含有DHA，牛磺酸等物质，有益于儿童智力发育。