月经不调怎么食补？

你好，月经不调患者在饮食中应该多食用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡。可以用一些红糖水来进行活血化瘀，必要时也可以用益母草颗粒，对于调理月经有一定的帮助。平常注意休息，不要过度劳累，保证饮食营养摄入充足，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物。