坐月子奶水不够怎么办？

坐月子奶水不够可以通过吃具有通乳效果的食物。有的产妇在坐月子期间会出现奶水不够的情况，坐月子期间身体还在恢复期，又要母乳喂养宝宝，所以这时候产妇就需要补充大量的营养，如果营养跟不上就会出现奶水不够的情况，还会影响产后身体恢复。所以坐月子要多吃营养丰富的食物。