面条的营养价值？

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物。面条为谷物或者豆类面粉制作，能够便于胃肠吸收，减少胃肠的蠕动功能起到养胃的目的。同时面条含有植物蛋白质较多，能补充人体所需的营养，蛋白质是维持免疫机能最强的营养素，是构成白血球和抗体的主要成分，因此能够增强免疫力。另外，面条也能改善贫血，富含铁元素，铜元素等，促进人体血液循环。面条是由小麦制成，所含有的营养成分比较平衡，对于保持身体健康和促进生长发育很有帮助。因此多吃面条对个人健康有很好的效果。