肌肉粘连可以采取如下的治疗方法：1、针对绝大多数该类情况，首选保守治疗。保守治疗又以功能锻炼为核心，针对新发、急性的肌肉粘连的情况，该类功能锻炼的方式治疗效果非常好。但是反过来说，如果在这个时间段内不进行积极的功能锻炼，就有可能造成粘连非常重，而且活动不开的情况。针对该类患者建议，要使用中药或者热水，对粘连的部位进行泡洗，之后再请家属或者是医生帮助，被动的活动损伤肌肉周围的关节。通过这种牵拉的方式，逐渐的使粘连的部位拉开。在锻炼的过程中有一定疼痛，患者要忍住疼痛，积极锻炼。如果感觉难以忍受，可以要求医生开消炎、消肿、止痛的药物来作为辅助；2、针对陈旧性的肌肉粘连，或者是经过功能锻炼无效的情况，可以采取手术松解的方式。手术松解其主要原理是将粘连的部位切开，将产生的瘢痕粘连组织完全切除掉，之后达到松解粘连的目的和效果，但是在术后，仍然需要进行相同的功能锻炼。
