摘要：肩膀的肌肉粘连主要是通过康复训练来进行治疗，达到松解粘连和恢复肩关节功能的目的。康复训练主要分为三个阶段：第一个阶段是愈合性训练；第二个阶段是肌肉功能恢复性训练；第三个阶段是肌肉黏连处清晰训练。愈合性训练，主要是让受损的肌肉组织愈合伤口和创面，然后使肌肉恢复。肌肉功能性训练主要是逐渐的恢复肌肉的纤维组织，包括纤维组织的条理性、弹性、血液携氧能力饱和度等。肌肉粘连面清晰训练主要是通过配合器械训练，增加肌肉的耐力和拉伸长度，逐渐使粘连的肌肉自然分开，恢复到受伤前的状态。所以通过以上的训练进行针对性的对肩关节周围肌肉进行训练，可以有效地促进其康复。肩膀的肌肉粘连主要是通过康复训练来进行治疗，达到松解粘连和恢复肩关节功能的目的。康复训练主要分为三个阶段：第一个阶段是愈合性训练；第二个阶段是肌肉功能恢复性训练；第三个阶段是肌肉黏连处清晰训练。愈合性训练，主要是让受损的肌肉组织愈合伤口和创面，然后使肌肉恢复。肌肉功能性训练主要是逐渐的恢复肌肉的纤维组织，包括纤维组织的条理性、弹性、血液携氧能力饱和度等。肌肉粘连面清晰训练主要是通过配合器械训练，增加肌肉的耐力和拉伸长度，逐渐使粘连的肌肉自然分开，恢复到受伤前的状态。所以通过以上的训练进行针对性的对肩关节周围肌肉进行训练，可以有效地促进其康复。
